Boxeo y kick boxing para mujeres.
Las
mujeres (tanto jóvenes como adultas), buscan algún deporte o actividad física que
les permita la tonificación muscular junto a la perdida de peso, además divertirse ,lo cual les permita mantenerla durante un tiempo continuo y no agotarlas.
El
objetivo de esta pequeña nota es comparar las diferentes actividades que realizan
y ver la superioridad del boxeo y el kick boxing como forma sumamente completa
de entrenamiento.
Como
no nos interesa desmerecer las otras actividades, solo me dedicare a enumerar
las ventajas de la practica en las mujeres;
·
Aumento
de la fuerza y la flexibilidad
·
Mejoras
en la coordinación y reflejos
·
Fortalece
y tonifica piernas, glúteos, abdomen y
brazos
·
Reduccion
del stress
·
Autoconfianza
·
Consumo
entre 700 y 900 calorias
·
Mejora
del sistema cardiovascular
Podemos
citar varias chicas famosas y modelos que practican, boxeo como kick boxing;
entre ellas se destacan Adriana Lima (la supermodelo brasileña), Elena
Perminova y Taylor Swift.
Dicho
todo esto, esperamos se decidan a la practica de estos hermosos deportes.
Federico Devesa
Director de Escuela de Boxeo Federico Devesa, Founder
de Fight Fit Academy
Ex boxeador profesional, III dan full contact, faiza azul
brasilian jiu jitsu, Director tecnico lic. fab., profesor de kick
boxing y muay thai, Lic. en administración de empresas
Usal.
www.federicodevesa.com
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