Entrenamiento personalizado vs entrenamiento grupal
En la actualidad, con la moda de los personal trainers, se
ha puesto en boca de todos el entrenamiento individual contrastando con el
grupal. Se observa una antinomia que lleva ya años en el ambiente;
personalizado versus grupal. La pregunta que se hace el 95% de la gente es
saber cuál es superior.
Esta respuesta es muy sencilla; no hay mejores o peores sino
que son sumamente diferentes. En primer lugar, como siempre cito, depende de la
calidad y la capacitación de la persona que este manejando y se encargue de
nuestro entrenamiento. Un profesor con una mala preparación y una pésima capacitación
será malo tanto de forma individual como de forma grupal. No podrá guiarnos en
nuestros objetivos ni podrá visualizar la búsqueda que persigue la persona a
cargo. Resuelto este inconveniente de vital importancia, empiezan las
diferencias más puntuales que citare a continuación.
El primer punto fundamental es la cantidad de gente que se
encuentra a cargo. No es lo mismo lidiar con la planificación, ejecución y
control de una sola persona que de veinte o treinta. Obviamente será mucho más
sencillo y practico un solo individuo.
Podre planificar y controlar sus objetivos, veré su progreso y demás beneficios.
Esto, no quita, que en las clases grupales sea obligación del entrenador controlar el
progreso y los objetivos de sus alumnos, sin embargo es de mucha mayor
complejidad (por eso, en nuestra escuela, se dictan las clases con dos o tres
profesores que pueden observar, corregir y observar los progresos de cada
individuo).
La siguiente diferencia, obvia pero no de menor importancia,
es, como su nombre lo indica, que el entrenamiento es personal. En las clases
grupales, es necesario homologar el trabajo que se desarrolla; es decir, los
ejercicios son similares para todos; sea
avanzado o principiante; lo que se modifica es su intensidad en relación a la
edad, estado físico, capacidad, etc.
Obviamente dependerá de cada persona y su situación particular
y económica qué camino tomar y seguir. Sin embargo, fuere cual fuere la elección,
es importante ponernos en marcha y realizar ejercicio físico, que es a los
fines prácticos lo que nos reportara beneficios, tanto físicos como psíquicos.
Ese, es al menos, el objetivo que persigue mi persona y mi escuela.
Federico
Devesa
Helping
people feel better than ever before.
Director de Escuela de Boxeo Federico Devesa / Founder de
Federico Devesa
Cel : (05411)
1156295221
Instagram; Federico devesa
Twitter: fededetraining
Face: Federico devesa training.
Canal youtube; Federico devesa
Periscope; Federico Devesa
Snapchat:
Federico.devesa
Comentarios
Publicar un comentario