¿ENTRENAR CON UN PERSONAL TRAINER O EN CLASES ?
En la actualidad, con la moda de los personal trainers, se
ha puesto en boca de todos el entrenamiento de forma individual. Se observa una
antinomia que lleva ya años en el ambiente; personalizado versus clases . La
pregunta que se hace el 95% de la gente es saber cuál es superior.
Esta respuesta es muy sencilla; no hay mejores o peores sino
que son diferentes. En primer lugar, como siempre cito, depende de la calidad y
la capacitación de la persona que este manejando y se encargue de nuestro
entrenamiento. Un profesor con una mala preparación y una pésima capacitación
será malo tanto de forma individual como de forma grupal. No podrá guiarnos en
nuestros objetivos ni podrá visualizar la búsqueda que persigue la persona a
cargo. Resuelto este inconveniente de vital importancia, empiezan las
diferencias más puntuales que citare a continuación.
El primer punto es la cantidad de gente que se encuentra a
cargo. No es lo mismo lidiar con la planificación, ejecución y control de una
sola persona que de veinte o treinta. Obviamente será mucho más sencillo y
practico un solo individuo. Podre
planificar y controlar sus objetivos, veré su progreso y demás beneficios. Esto
no quita, que en las clases grupales sea obligación del entrenador controlar el
progreso y los objetivos de sus alumnos, sin embargo es de mucha mayor
complejidad (por eso, en nuestra escuela, se dictan las clases con dos o tres
profesores que pueden observar, corregir y observar los progresos de cada
individuo).
La siguiente diferencia, obvia pero no de menor importancia,
es, como su nombre lo indica, que el entrenamiento es personal. En las clases
grupales, es necesario homologar el trabajo que se desarrolla; es decir, los
ejercicios son similares para todos; sea
avanzado o principiante; lo que se modifica es su intensidad en relación a la
edad, estado físico, capacidad, etc.
Repito, es fundamental la capacitación de nuestro docente a
cargo; experiencia, planificación, estudios y ganas de trabajar llevan y
lideran un combo que nos puede guiar al éxito o al fracaso de nuestro trabajo.
Obviamente dependerá de cada persona y su situación
particular y económica qué camino tomar y seguir. Sin embargo, fuere cual fuere
la elección, es importante ponernos en marcha y realizar ejercicio físico, que
es a los fines prácticos lo que nos reportara beneficios, tanto físicos como
psíquicos. Ese, es al menos, el objetivo que persigue mi persona y mi escuela.
Helping
people feel better than ever before.
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